山水共情

                     休閒的意義 ~ 山水共情                             休閒的定義 從學術觀點來看，對休閒的定義也隨著時代不斷演進。早期可能偏向「自由時間」的觀點（ Residual View ），也就是工作剩下來的時間。但到了現代，我們更強調休閒是一種「體驗」與「意義」的追求，它是一種對生活品質的積極建構，而非單純的空檔填補。 休閒型態： 1. 靜態休閒： 這種就是很典型的，可以讓你好好放鬆、沉澱的活動。像是窩在沙發上看書、聽音樂、靜靜地看一部好電影、泡澡、冥想，甚至是發呆、放空。重點是讓身心能夠完全停下來，好好休息。 2. 動態休閒： 喜歡動來動去的朋友，可能就會選擇這類休閒。例如慢跑、登山、游泳、騎自行車、打球，或是跳舞。透過身體的活動，讓緊繃的肌肉放鬆，促進血液循環，同時也能讓心情開闊起來。 3. 社會性休閒： 人是群居的動物嘛！所以跟親朋好友聚會、聊天、一起吃頓飯、參加社團活動、甚至當個志工，這些都是很好的社會性休閒。透過人際互動，可以增進情感連結，排解孤獨感，還能從中獲得歸屬感。 4. 創造性休閒： 這種休閒可厲害了，它能讓你活用大腦和雙手！像是繪畫、寫作、學習樂器、烘焙、園藝、手作工藝（ DIY ），或是玩一些需要動腦的桌遊等等。在創造的過程中，你會感到滿足與成就感，讓身心都沉浸其中。 5. 數位休閒： 現代人生活離不開網路，所以數位休閒也越來越普遍，像是玩網路遊戲、滑社群媒體、看直播、追劇等等。不過要特別提醒一下，數位休閒就像一把雙面刃，如果能自律地享受其中，帶來放鬆和愉悅，那就是好的休閒；但如果變成無止盡的滑手機、資訊焦慮，或是強迫性的社交，那可就不是真正的休閒了喔！我常跟朋友說啊，休閒可不是只有躺著追劇喔！那種有選擇、有意識的投入，才是關鍵。                       ...

                                                 孤燈下哲思 ~ 山水共情                 孤燈下哲思 「生活哲思」：是一種追求智慧和真理的思考，鼓勵人們超越表象，深入事物的本質，從而獲得更深刻的理解和洞察。簡稱，從現象發現本體。 時光如同一條靜靜流淌的長河，走著走著，身邊的摯愛與最親近的人，陸續在不同的生命渡口上了岸。他們已遠行，留下美好腳跡，就像繁星點點，燭照光明。 駐足回首審視自己的生命，正確觀念何處尋？如果在自己有限的經驗中省思，恐怕乏善可陳，不足以面對雜沓流變的社會現象；若是向周遭的人詢問，可能言人人殊，找不到共識，那麼，何不閱讀中外古典今籍哲人名言中的智慧，他們提供了一張縱的橫的巨大的生命意義之網，使我不致落入剎那生滅幻境中。                               在靜謐的夜晚，一盞孤燈投射出的暖光，往往最能照亮內心深處那些被白晝喧囂掩蓋的角落。當周邊環境安靜下來，手中的一盞清茶升起裊裊煙霧，這正是孤燈下哲思、梳理歲月最好的時刻。 在孤燈光影之下，拉長的影子像是時間的刻度。從年輕時的創業意氣風發，到如今的沈穩從容，這數十載的寒暑如同一條長河，緩緩流淌。在孤燈下駐足回首審視生命，看這條「時間長河」，那些曾經以為跨不過的坎、解不開的結，如今看來都不過是河面上風吹過的細微漣漪一波盪著一波，波波相盪著。 易理中的哲思 斷斷續續用了一年六個月的時間學習易經，正如《易經》所展現的智慧，生命就是一場不斷變化的過程。處於「變」中，唯有內心的那份初心與對家人的責任是「不變」的。在孤燈下哲思，更能領悟到「知天命」後的豁達，不強求結果，而在於每一當下的耕耘與積累。 註：「知天命」有二種 ，第一種是指命運，第二種是指使命，經...

                                                        開飯囉！ ~ 山水共情                                                  開飯囉！我們品嚐的不僅是食物米飯，更是與天地間流轉的山水深情。 每一口飯食，都是一場山水共情。 一、尋味：盤中餐，即是眼底山       山水是自然的軀殼，那麼食材便是大地的靈魂。我們常用的成語；「民 以食為天      。」      當我們夾起一片春筍，我們品嚐的是泥土深處破土而   出的意志；當我們飲下一碗      清湯，我們納入的是山澗溪流的靈動。 齒頰間的清香，是遠方山林傳來的馨馥之      氣，食物不再是單純的能 量供給，而是我們與自然之間最親密的互動。 二、烹調：如山之沉穩，如水之靈動        廚房裡的爐火，是微觀世界的日月更迭。烹飪是一場關於「節制」 與「流動」的       哲學。火候的拿捏，如同山岳的厚重與克制；調味的   平衡，一如流水的隨方就圓    。在煎炒烹炸之間，食材經歷了從「荒   野」到「文明」的重塑，卻始終保留著那份      山野的本色。所謂「真 味」，是去繁就簡後的本真，是老子筆下的「大巧若拙」。      慢火細燉   的是耐心，快火...

                                                       閱讀 ~ 山水共情 閱讀： 宇宙雖大可以容納於我心中之一念；歷史雖久可以涵攝於我當下之所覺。 閱讀有一個好處，可以不斷的增加新的觀念，有如飲用活水源頭，不斷的增加新的觀念進來，整合新的舊的各種體驗，從不同的角度重新整合觀念與認知，遇到困難、災難、挫折、就能做出明智的抉擇，揮出飄亮的一擊。所以閱讀是生命保持活力的方法，閱讀是最低成本的自我提升，閱讀讓人認識世界，不再疑惑與愚昧，藥物幫人治病，閱讀幫人治愚。 閱讀的樂趣有如一艘船從狹隘的港口駛向寬闊的海洋不斷帶來驚訝與喜悅。 閱讀就像一棵果樹，根是苦的，但其果實是甜的。                                                          閱讀哪類的書呢？ 一 . 專業科目的書：習一技之長在於謀生之用，成為有用的人。 二 . 身心安頓的書： 1. 宗教， 2. 哲學、文學， 3. 藝術。幫助自己解謎出 惑。 綜觀人生全貌不外乎，生老病死、喜怒哀樂、恩怨情仇、悲歡 離合、這些的疑惑都可以在上述身心安頓的書籍找到答案，為自己 解惑。閱讀提供了縱的橫的一張巨大的意義之網，讓我從現象發現   本體。                                    閱讀與山水共情 讓靈魂，在書頁與山水間「合流」人生是一場...

                  人文之美 ~ 山水共情 美感 美感」透過感官途徑起於直覺形象。   「 自然之美 」通常指的是自然界中未經人為干預或改造的景象和形態所展現出來的美感。它包括了自然景觀，如山脈、河流、森林、海洋、星空等，以及動植物的形態、顏色、生態等。自然之美強調的是一種原始的、未經雕琢的、與人類文明無關的美。   「 人文之美 」通常指的是人類文化、藝術、歷史、哲學、文學、音樂、舞蹈、戲劇、電影、建築、繪畫、雕塑等各個領域中所體現出來的美感。它強調的是人類創造力和智慧的結晶，以及這些成就如何豐富和提升人類的精神生活。人文之美不僅僅是對美的欣賞，更是對人類文明進步的尊重和追求。   「 藝術美 」指藝術作品的美，是人類審美的主要對象。                                      115年4月22日 參觀畫家莊連東彰化市美術館畫展                                    從自然之美的體驗中尋找美感 如果你認真欣賞蘭花的花朵，會看到每朵花有五個花瓣，其中兩瓣為圓角的三角形，向左右開展，與花心構成花的主體，面對世界。其他三瓣為橄欖形，襯在後面，一片在上面直立於中央，兩片在下面，分處兩側，呈三角形排列，中央為花蕊，下面有三個小花瓣，形成一個平台。這是大自然的偉大設計。上帝用這脈絡建立起視覺的秩 序，呈現美感，祂是一位偉大的設計師。 美感是人類天性的一部分，但需要培養才能廣泛的利用在生活裏，提升精神生活品質，要怎樣培養自己的美感，答案是「多看美的東西」；就好比攝影師一樣，培養ㄧ雙敏銳的「攝影眼的眼力」。               ...